Olahraga ini Bikin Kulit Wajah Kencang Secara Alami

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIW01hLYN8NSl9waZWyhGL9wuCIDsbHQ1W4aE5KQrj6va5QNYPS6Uc4krlFywUNtMvz5Vzc2mLLE3F_Si7Qw9jAobLiJFePod3G_SU1rXPYJWS11XFlTgknwHzHnAFiqZ8l3LKGJ9-iRDQ/s1600/yoga+face.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIW01hLYN8NSl9waZWyhGL9wuCIDsbHQ1W4aE5KQrj6va5QNYPS6Uc4krlFywUNtMvz5Vzc2mLLE3F_Si7Qw9jAobLiJFePod3G_SU1rXPYJWS11XFlTgknwHzHnAFiqZ8l3LKGJ9-iRDQ/s400/yoga+face.jpg" width="400" /></a></div> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Setiap perempuan pasti khawatir dengan kondisi kulit yang mengalami proses penuaan seperti kulit kendur dan muncul kerutan-kerutan halus. Biasanya hal seperti ini mulai muncul ketika tubuh memasuki usia 30 tahun.<br /><br />Menuju usia ini kita sudah sibuk mencari-cari skincare yang tepat untuk anti-aging atau perawatan kulit khusus dengan <a href="https://www.matrixshop.co.id/product/derma_beauty" target="_blank"><b>alat terapi</b></a> ataupun di klinik kecantikan, tak jarang juga yang sudah melakukan filler dan botox agar wajah selalu tampak kencang dan awet muda.<br /><br />Jika enggan mengeluarkan budget cukup fantastis, untuk treatment rutin di klinik kecantikan. Sebenarnya selalu ada alternatif lain untuk memperlambat penuaan dini. Yaitu, lewat gaya hidup sehari-hari, misalnya : olahraga teratur, clean eating dan rutin melakukan face yoga. Sudah pernah melakukan face yoga?  <br /><br />Face yoga merupakan perawatan alami pada kulit wajah agar selalu kencang dan terlihat segar. Perawatan ini menargetkan agar di bawah lapisan kulit wajah dan lapisan lemak tetap kencang. Dengan face yoga yang rutin, otot-otot wajah akan terangkat dan memperlambat kerutan atau keriput. <br /><br /><b>Tahapan face yoga</b><br /><br />Berikut ini langkah-langkah salah satu face yoga, yang bertujuan untuk membuat wajah terlihat awet muda dan meredakan stres:<br /><br />Exercise ditujukan untuk meningkatkan sirkulasi dalam otot wajah, leher dan kulit kepala. Sebaiknya dilakukan saat berdiri. Bentuk seperti huruf “O” dengan mulut, lalu lipat bibir atas dan bawah di atas gigi. Kemudian, senyumlah dengan sudut mulut dan pipi terangkat.<br /><br />Pejamkan mata, dan putar bola mata ke arah atas. Lalu, bentuk lagi mulut seperti huruf “O” sekecil mungkin dan senyum kembali agar otot pipi lebih kencang. Miringkan kepala secara perlahan kemudian kembali ke posisi biasa.<br /><br />Selanjutnya, kencangkan otot perut dan bokong, tarik napas dengan dada dan biarkan seluruh otot wajah berkontraksi.<br /><br />Angkat tangan dengan perlahan ke atas kepala, lalu tersenyum dan melihat ke arah atas agar otot wajah semua terangkat. Konsentrasi dan fokus dengan menarik napas yang panjang. Tahapan terakhir, tahan posisi tersebut selama tiga puluh detik, buang napas seiring dengan menjatuhkan tangan dan posisi kepala melihat ke arah bawah. Setelah selesai kembalikan posisi tubuh semula dengan perlahan. Lakukan face yoga ini sehari dua kali.</span>

Setiap perempuan pasti khawatir dengan kondisi kulit yang mengalami proses penuaan seperti kulit kendur dan muncul kerutan-kerutan halus....

Baca selengkapnya »

Antioksidan Buah Merah Baik untuk Pengobatan Penyakit Jantung

<div style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj40pWqsbnou2s0Sm7te8EBThBSsKRQtfkeQN-ZUTKvRECNhiUmnmwNi30wJTSPbc3Ltis4CBjWs7DQBzgutM9_HFYZsAwpPzO1zJgCxNIY5cxW2gEIJl4FKtTXkct4hfBJGozKjuHnGPds/s1600/u6s4W7xSrj.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="389" data-original-width="650" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj40pWqsbnou2s0Sm7te8EBThBSsKRQtfkeQN-ZUTKvRECNhiUmnmwNi30wJTSPbc3Ltis4CBjWs7DQBzgutM9_HFYZsAwpPzO1zJgCxNIY5cxW2gEIJl4FKtTXkct4hfBJGozKjuHnGPds/s400/u6s4W7xSrj.jpg" width="400" /></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Para peneliti menemukan sebuah stent baru yang dapat melepaskan antioksidan Buah Merah Papua (kini dalam <a href="http://bit.ly/Redoten" target="_blank">bentuk softgel</a>) secara perlahan sehingga membantu menyembuhkan dan mencegah penyumbatan dan peradangan darah.<br /><br />Penyakit jantung muncul ketikan plak bertumpuk pada dinding arteri sehingga menghalangi aliran darah dalam jaringan tubuh. Akibatnya, risiko serangan jantung dan stroke pun meningkat.<br /><br />Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), sekitar 63 ribu orang meninggal setiap tahun karena penyakit jantung.<br /><br />Meskipun belum ada obat pasti untuk penyakit tersebut, terdapat beberapa bentuk pengobatan termasuk perubahan gaya hidup dan prosedur bedah.<br /><br />Dalam satu prosedur yang disebut angioplasty koroner, seorang ahli bedah menyisipkan dan mengembang balon kecil di dalam arteri yang tersumbat atau sempit untuk melebarkannya dan membiarkan darah mengalir ke jantung sehingga mengurangi risiko serangan jantung atau stroke.<br /><br />Prosedur ini sering termasuk memasukkan tabung penghubung kecil permanen untuk mendukung pembuluh darah yang disebut stent.<br /><br />Stent komersil bisa melepaskan agen kemoterapi yang beracun dan bisa menyebabkan pembuluh darah menyempit lagi.<br /><br />Para peneliti sedang mengembangkan stent baru yang melepaskan antioksidan dalam Buah merah perlahan dari waktu ke waktu yang mendorong penyembuhan dan mencegah penggumpalan darah dan pembengkakan. Dua senyawa antioksidan tersebut adalah resveratrol dan quercetin.<br /><br />Dengan memberikan antioksidan buah merah selama angioplasti konvensional, kemungkinan untuk jaringan berlebih terbentuk dan pembuluh darah menyempit lagi akan bisa dicegah.</span>

Para peneliti menemukan sebuah stent baru yang dapat melepaskan antioksidan Buah Merah Papua (kini dalam bentuk softgel ) secara perlahan...

Baca selengkapnya »

Tips Wajib Diketahui Saat Menggunakan Sikat Pembersih Wajah

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimMXHULFdsXIQRpzOkRCeftvg-_ubMPHM7lyxQ4C6f9y4zCGxa3Tf7u7hpyJBM_ids-LXAWH9NosgjeES7iiiGVOubree_n9xJ4Zf9jvnE71mjyTte6g6tRu947YuqA5IGtyt71CZfUY8/s1600/P6260366.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="285" data-original-width="820" height="222" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimMXHULFdsXIQRpzOkRCeftvg-_ubMPHM7lyxQ4C6f9y4zCGxa3Tf7u7hpyJBM_ids-LXAWH9NosgjeES7iiiGVOubree_n9xJ4Zf9jvnE71mjyTte6g6tRu947YuqA5IGtyt71CZfUY8/s1600/P6260366.JPG" width="640" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Menjaga kulit agar tetap sehat adalah membersihkannya dari segala material yang menempel, misalnya makeup, minyak dari dalam jaringan kulit, atau debu-debu lingkungan. Nah, cleansing brush atau <a href="http://bit.ly/4DKorea" target="_blank"><b>sikat pembersih khusus wajah</b></a> sangat membantu melakukan pembersihan kulit wajahmu, terlebih saat kamu malas mencuci wajah dengan facial foam. </span><br /> <br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Bahkan, alat ini diyakini lebih baik dalam membersihkan material yang tersisa di wajahmu daripada sekadar mencucinya menggunakan tanganmu saat memakai facial foam.<br /><br />Namun begitu, kamu harus hati-hati menggunakannya. Ahli kulit memperingatkan agar cleansing brush jangan terlalu sering digunakan sebab bisa menyebabkan iritasi dan kemerahan. Akibatnya bisa memecah pembuluh kapiler, memperparah kulit kering dan sensitif.<br /><br />Berikut apa yang wajib dan dilarang kamu lakukan dalam memanfaatkan cleansing brush. Perhatikan ya!<br /><br /><b>WAJIB KAMU LAKUKAN:</b><br /><br /><b>1. Menghapus makeup</b><br />Jika kamu menggunakan makeup tebal, pastikan hapus dulu sebelum menggunakan cleansing brush. Cleansing brush tidak dapat membersihkan wajahmu secara langsung saat ber-makeup. Itu dapat menyebabkan iritasi dan kulit kering pecah-pecah. Gunakan pembersih makeup biasa dulu untuk membersihkan jejak makeup sebelum menggunakan cleansing brush demi pembersihan yang efisien.<br /><b><br />2. Gunakan pembersih wajah</b><br />Lengkapi penggunaan cleansing brush dengan menggunakan pembersih wajah yang sesuai kebutuhanmu. Hindari pembersih dalam bentuk scrub (yang perlu penggosokan) atau berbahan kasar lainnya.<br /><br /><b>3. Lakukan pengelolaan yang baik</b><br />Cuci sikat dengan sabun dan air atau alkohol untuk menghilangkan kotoran yang tersisa setelah membersihkan wajah. Ganti kepala sikat mengikuti aturan yang ada. Kalau sikat sudah nggak layak pakai, jangan diteruskan karena bisa menjadi sarang bakteri dan kotoran lain. Kalau terus kamu pakai, bisa merusak kulit wajahmu. Alternatif lain untuk mengusir bakteri dari sikat adalah menempatkannya ke dalam microwave selama beberapa detik.<br /><br /><b>DAN YANG TAK BOLEH KAMU LAKUKAN:</b><br /><br /><b>1. Jangan terlalu sering menggunakannya</b><br />Terlalu sering menggunakan cleansing brush bisa merusak kulitmu. Penggunaan terbaik adalah pada malam hari sebelum kamu tidur, untuk menghilangkan sisa kotoran yang menempel di wajahmu.<br /><br /><b>2. Jangan berbagi penggunaan cleansing brush dengan teman atau anggota keluarga lain</b><br />Layaknya sikat gigi, jangan pernah menggunakan secara bersama-sama cleansing brush khusus wajah ini. Kalau terjadi penggunaan bersama bisa menyebarkan penyakit kulit atau bakteri yang memengaruhi kesehatan kulitmu kelak.<br /><br /><b>3. Jangan menggunakan cleansing brush dengan pengelupas dari bahan kimia atau manual lainnya</b><br />Jangan gunakan bersamaan cleansing brush dengan pengelupas dari bahan kimia atau manual lainnya sebab bisa membahayakan kulitmu.<br /><br /><b>4. Jangan gunakan lagi kalau ada gejala bahaya</b><br />Kalau selama penggunaan cleansing brush menimbulkan iritasi dan kemerahan pada kulitmu, setop menggunakannya untuk sementara waktu. Gunakan lagi kalau iritasi dan kemerahan sudah mereda untuk mengetahui masih toleran tidak kulitmu terhadap cleansing brush. Kalau masih bisa, gunakan satu sampai dua kali dalam seminggu. Kalau sudah tidak bisa, jangan diteruskan kembali.<br /><br />Selamat mencoba dan tetap jaga selalu kebersihan ya. Kesehatanmu lho!</span>

Menjaga kulit agar tetap sehat adalah membersihkannya dari segala material yang menempel, misalnya makeup, minyak dari dalam jaringan ku...

Baca selengkapnya »

Pahami 5 Sepatu yang Cocok Bagi Para Pendaki Gunung

<div style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_NttKuhCH5jyh1DkjNV6ty2oUHFS3ZsxVZ7VFHRR5ZHPh2WXW53MnCj394c8HmT7y4Fds0C3eUv6Ad1-9bYbnsHIdJtiYwOTzZnOsMHXPzWp1BHY12y-D4Qm-VAEUezDEw8qM0bYqGIUy/s1600/sepatu+untuk+pendaki+gunung+pemula.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="480" data-original-width="852" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_NttKuhCH5jyh1DkjNV6ty2oUHFS3ZsxVZ7VFHRR5ZHPh2WXW53MnCj394c8HmT7y4Fds0C3eUv6Ad1-9bYbnsHIdJtiYwOTzZnOsMHXPzWp1BHY12y-D4Qm-VAEUezDEw8qM0bYqGIUy/s400/sepatu+untuk+pendaki+gunung+pemula.jpg" width="400" /></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Untuk mendaki gunung pastinya Anda akan memilih sepatu gunung yang menyesuaikan dengan fungsinya. Pilihlah sepatu gunung sesuai dengan medan dan keadaan gunung yang akan di daki.<br /><br />Semua hal diciptakan sesuai kegunaan masing-masing. Begitu pun dengan sepatu. Sepatu yang digunakan untuk naik gunung tidak bisa disamakan dengan sepatu untuk sehari-sehari. Berikut adalah beberapa jenis sepatu gunung sesuai dengan fungsi dan medan pendakian.<br /><br /><b>1. Hiking Sendal</b><br /><br />Hiking sendal merupakan pilihan yang pas bagi Anda yang menyukai pendakian dengan trekking santai. Sendal memiliki bobot yang ringan sehingga tidak cepat membuat anda kelelahan.<br /><br />Bagi sebagian pendaki, sendal hiking digunakan untuk trekking pendek atau sebagai sepatu cadangan ketika mereka dalam area perkemahan. Kekurangannya adalah sandal tidak memiliki penyangga engkel. Jadi, ketika suatu saat kaki tergelincir atau terjatuh, sandal tidak bisa melindungi engkel anda.<br /><br /><b>2. Trail Running Shoes</b><br /><br />Trail Running Shoes bukan seperti <a href="https://www.matrixshop.co.id/brand/nine_ten" target="_blank">sepatu lari</a> pada umumnya. Sepatu lari ini diciptakan untuk melewati jalur-lajur gunung. Sangat cocok untuk mendaki gunung yang tidak terlalu tinggi dan memiliki jalur trekking yang pendek (1 – 5 mil).<br /><br /><b>3. Hiking Shoes</b><br /><br />Hiking shoes sangat pas digunakan untuk pendakian dengan jalur yang landai dan medan tidak berat. Kerangka model sepatu gunung ini memberikan kenyamanan untuk kaki Anda untuk melewati jalur pendakian yang tidak terlalu terjal. Jalur pendakian Gunung Prau, Papandayan cocok dengan sepatu jenis ini.<br /><br /><b>4. Mid-Weight Boot</b><br /><br />Mid-Weight Boot, sepatu gunung dengan model klasik ini sangat cocok di gunakan untuk naik gunung dengan medan yang cukup berat dan jalur pendakian yang tidak begitu mulus. Sepatu gunung tipe ini sangat sesuai jika digunakan untuk pendakian yang memakan waktu berhari-hari.<br /><br /><b>5. Heavy Boot</b><br /><br />Secara teknis, sepatu Heavy Boot dengan bantalan kaki tinggi memiliki kerangka sepatu yang lebih baik. Umumnya bahan sepatu gunung ini terbuat dari Gore-tex. Kelebihan bahan Gore Tex adalah tahan air, uap tetap bisa menembus lapisan bahan ini, dan tidak mudah lembab. Sangat pas jika Anda mendaki gunung di medan yang berat.</span>

Untuk mendaki gunung pastinya Anda akan memilih sepatu gunung yang menyesuaikan dengan fungsinya. Pilihlah sepatu gunung sesuai dengan me...

Baca selengkapnya »

Inilah 4 Bahan Alami yang Dapat Membasmi Komedo

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiM8i11fg1dEW-_DDIcOFCfpfUrN0242SzTEhgJbQsAloVNrLvpfi1fGL0zLAfwiT2f3-2EdGukh6IHOMdaMqAuNkw2noWH9SqLcfJLt4lBty-MlQjuI3Ds3UWexmFvYfdUJiPBA9a5jwg/s1600/jeruk+nipis+untuk+atasi+komedo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiM8i11fg1dEW-_DDIcOFCfpfUrN0242SzTEhgJbQsAloVNrLvpfi1fGL0zLAfwiT2f3-2EdGukh6IHOMdaMqAuNkw2noWH9SqLcfJLt4lBty-MlQjuI3Ds3UWexmFvYfdUJiPBA9a5jwg/s400/jeruk+nipis+untuk+atasi+komedo.jpg" width="400" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Komedo muncul akibat terjadinya penyumbatan folikel rambut yang melebar oleh sisa kulit mati, bakteri maupun minyak sebum. Selain dapat mengganggu penampilan wajah, komedo juga kerap dianggap sebagai pemicu muncul jerawat pada wajah.<br /><br />Jika Anda memiliki masalah dengan komedo, sekarang sudah hadir alat kecantikan bernama <a href="http://bit.ly/4DKorea" target="_blank"><b>4D Korea yang mampu mengatasi komedo</b></a> dengan pemakaian yang rutin. Namun untuk hasil yang maksimal cobalah untuk menghilangkannya dengan bahan-bahan alami berikut ini.<br /><br /><b>Putih telur</b><br />Telur berguna untuk mengencangkan dan mengeluarkan kotoran di dalam pori-pori. Ambilah putih telur mentah, lalu oleskan secara tipis di bagian wajah yang berkomedo. Setelah kering, cobalah oleskan kembali putih telur tersebut di tempat yang sama. Biarkan mengering hingga 10-15 menit. Setelah kering bilaslah dengan air hangat.<br /><br /><b>Teh hijau</b><br />Selain menghilangkan kotoran pada pori-pori, teh hijau juga memberikan perlindungan bagi kulit. Campurkan bubuk teh hijau dengan air secukupnya, lalu gosokkan pada kulit berkomedo. Diamkan selama 2-3 menit, lalu bilas dengan air hangat.<br /><br /><b>Soda kue</b><br />Butir-butir pada soda kue adalah pembersih alami kulit dan membantu mengangkat sel kulit mati. Campurkanlah soda kue dengan sedikit air hingga membentuk adonan, lalu gosokkan secara lembut pada kulit yang berkomedo. Biarkan menempel di kulit selama 5-10 menit, lalu bilas dengan air hangat.<br /><br /><b>Madu dan kayu manis</b><br />Ramuan alami ini memiliki dua fungsi utama sebagai penarik kotoran dari pori-pori dan bertindak sebagai antibiotik alami yang bisa membunuh bakteri. Campurkan satu sendok madu dan setengah sendok teh kayu manis. Gosokkan campuran bahan tersebut ke kulit yang berkomedo dengan gerakan jari yang melingkar, lalu bilas dengan air hangat.</span>

Komedo muncul akibat terjadinya penyumbatan folikel rambut yang melebar oleh sisa kulit mati, bakteri maupun minyak sebum. Selain dapat ...

Baca selengkapnya »

Inilah 4 Penyebab Sakit Leher dan Cara Mengatasinya

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0NFGWn3IhBeM3NSXtIVXZZ9SReGKWOl9aEYZ60PmfbiRg-S5kGIccbwK6GrzBFuVQENmfhyphenhyphenPl-keoQTTdNo8DH6zsrsUIPAktlDu8byVFpNdJJulZNNUxQOUC8FRkwyrfsJv-8pTGv_vO/s1600/penyebab+sakit+leher.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0NFGWn3IhBeM3NSXtIVXZZ9SReGKWOl9aEYZ60PmfbiRg-S5kGIccbwK6GrzBFuVQENmfhyphenhyphenPl-keoQTTdNo8DH6zsrsUIPAktlDu8byVFpNdJJulZNNUxQOUC8FRkwyrfsJv-8pTGv_vO/s400/penyebab+sakit+leher.jpg" width="400" /></a></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Sakit leher bisa dirasakan oleh siapa saja. Kelainan, peradangan atau cedera apapun dapat menyebabkan sakit leher atau kekakuan di area tersebut.</span><br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Sebagian besar, sakit leher biasanya bukan kondisi yang serius dan bisa hilang dalam beberapa hari. Namun dalam beberapa kasus, sakit ini mungkin menunjukkan adanya cedera serius yang memerlukan perhatian medis.</span><br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Namun apa saja penyebabnya? Berikut ini adalah berbagai <a href="http://kumpulan-artikel-menarik.blogspot.com/2016/12/inilah-4-penyebab-sakit-leher-dan-cara.html">penyebab dari sakit leher</a> yang umum Anda alami:</span><br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>1. Ketengangan otot</b></span><br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Hal ini bisanya disebabkan oleh aktivitas dan perilaku seperti postur tubuh yang buruk, duduk terlalu lama tanpa mengubah posisi, tidur dengan posisi leher yang buruk, menyentak leher saat olahraga.</span><br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>2. Cedera</b></span><br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Leher sangat rentan terhadap cedera, terutama akibat jatuh, kecelakaan mobil, dan olahraga, dimana otot dan ligamen leher dipaksa untuk bergerak di luar kisaran normal mereka. Jika tulang leher retak, maka sumsum telang belakang juga bisa rusak. Cedera leher akibat sentakan tiba-tiba di kepala Anda, biasa disebut dengan “whiplash”.</span><br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>3. Serangan jantung</b></span><br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Sakit leher juga bisa menjadi gejala dari serangan jantung, tetapi sering diiringi dengan gejala lain, seperti sesak napas, berkeringat, mual, muntah, nyeri di lengan, atau rahang. Jadi jika leher Anda sakit dan diiringi oleh gejala tersebut, segera pergi ke ruang gawat darurat.</span><br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b><br /></b></span> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>4. Radang selaput atau meningitis</b></span><br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Meningitis adalah peradangan pada jaringan tipis yang mengelilingi otak dan sumsum tulang belakang. Pada orang yang memiliki meningitis, demam dan sakit kepala seringkali juga terjadi bersamaan dengan sakit leher. Meningitis dapat berakibat fatal, sehingga sangat memerlukan perawatan medis.</span><br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>Cara mengatasi</b></span><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgci57a48Dt4qTJ2b0YPjmJBPU07kJvFv73lTl5uYjGu0PecEK3EoVUhasPitYUkJqlRkhk7uhaT5SaMgaEsSRvcAZXAjD5rFtd2nWJztuRwFqIIp51-MRGjsjzer16TvpL_jT3nyvTUvYw/s1600/cara+mengatasi+sakit+leher.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="232" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgci57a48Dt4qTJ2b0YPjmJBPU07kJvFv73lTl5uYjGu0PecEK3EoVUhasPitYUkJqlRkhk7uhaT5SaMgaEsSRvcAZXAjD5rFtd2nWJztuRwFqIIp51-MRGjsjzer16TvpL_jT3nyvTUvYw/s400/cara+mengatasi+sakit+leher.png" width="400" /></a></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Jika Anda hanya mengalami sakit leher ringan, Anda bisa meringankan sakitnya di rumah dengan melakukan langkah-langka sederhana seperti:</span><br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">1. Menerapkan es selama beberapa hari pertama, setelah itu terapkan bantal pemanas, kompres hangat, atau mandi dengan air hangat.</span><br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">2. Ambil obat-obatan penghilang rasa sakit yang banyak dijual di pasaran, seperti ibuprofen atau acetaminophen.</span><br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">3. Tidak melakukan olahraga atau aktivitas yang dapat memperburuk sakit leher untuk sementara waktu, sampai sakitnya hilang.</span><br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">4. Latih leher Anda setiap hari, seperti perlahan-lahan regangkan kepala dengan gerakan ke sisi kanan dan kiri, serta ke atas dan ke bawah. Disarankan menggunakan alat terapi untuk tulang leher bernama <a href="https://www.matrixshop.co.id/product/luvina_neck_strecher" target="_blank"><b>Luvina Neck Stretcher</b></a>.</span><br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">5. Perbaiki postur tubuh</span><br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">6. Hindari mengapit telepon di antara leher dan bahu.</span><br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">7. Sering mengubah posisi Anda dan jangan berdiri atau duduk dalam satu posisi terlalu lama.</span><br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">8. Lakukan pijatan leher dengan lembut.</span><br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">9. Gunakan bantal leher khusus saat tidur.</span><br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">10. Dan jangan gunakan penyangga leher tanpa persetujuan dokter. Jika Anda tidak menggunakannya dengan benar, mereka justru dapat membuat rasa sakit memburuk.</span>

Sakit leher bisa dirasakan oleh siapa saja. Kelainan, peradangan atau cedera apapun dapat menyebabkan sakit leher atau kekakuan di area te...

Baca selengkapnya »

Cara Mengatasi Masalah Kantung Mata Secara Alami

<br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQOv8CeKrbHkR6btoUuECODui5KW-046Xzd6TH5TeHPi6hFewWrCC0A9Y700mjiXioXJxZXhJRZVR0qZkegZ5j7PFlVG6vzuT7ehyphenhyphenGd29FpqwrvZpDSIjzyDD7RmXkWlR0QcsTq9xa-aoO/s640/cara-menghilangkan-kantung-mata.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQOv8CeKrbHkR6btoUuECODui5KW-046Xzd6TH5TeHPi6hFewWrCC0A9Y700mjiXioXJxZXhJRZVR0qZkegZ5j7PFlVG6vzuT7ehyphenhyphenGd29FpqwrvZpDSIjzyDD7RmXkWlR0QcsTq9xa-aoO/s640/cara-menghilangkan-kantung-mata.jpg" /></a></div> <br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Banyak sekali penyebab seseorang memiliki <a href="http://kumpulan-artikel-menarik.blogspot.com/2016/10/cara-mengatasi-masalah-kantung-mata.html" target="">kantung pada bagian bawah mata</a>, seperti gaya hidup yang kurang sehat, faktor genetik, alergi bertambahnya usia, bahkan terlalu banyak menangis.<br /><br />Dan biasanya masalah kantung mata ini, diikuti dengan munculnya lingkaran hitam pada mata. Sehingga membuat penampilan Anda layaknya seseorang yang kurang tidur. Lingkaran hitam pada mata juga tanpa disadari akibat aktivitas yang Anda lakukan sendiri, antara lain:<br /><br />1. Menggosok mata terlalu keras.<br />2. Terlalu sering terkena paparan sinar matahari<br />3. Bahkan, penipisan kulit sehingga pembuluh darah jadi lebih tampak.<br /><br />Jika didiamkan, kondisi ini akan semakin parah. Dan dapat memengaruhi penampilan Anda. Untuk dapat mengembalikan bentuk kantung mata dan kecerahannya, lakukanlah beberapa cara berikut ini:<br /><br />1. Terapkan gaya hidup sehat seperti tidur yang cukup dan minum air putih.<br />2. Kompres mata Anda dengan penutup mata yang telah diberikan gel dingin. Anda dapat  membeli gel ini di supermarket atau bisa dengan cara yang alami, yaitu menggunakan ketimun.<br />3. <a href="https://www.matrixshop.co.id/product/pemutih_wajah_alami_moel_rizette_whitening_cream_plus" target="_blank">Menggunakan krim pemutih alami</a> dan perawatan kulit lainnya.<br /><br />Ada baiknya, Anda juga berkonsultasi dengan kondisi ini dengan dokter kulit pribadi Anda. Sehingga Anda akan mendapatkan penjelasan serta pengobatan yang terbaik untuk mengembalikan kecerahan mata Anda.</span>

Banyak sekali penyebab seseorang memiliki kantung pada bagian bawah mata , seperti gaya hidup yang kurang sehat, faktor genetik, alergi ...

Baca selengkapnya »