Sakit leher bisa dirasakan oleh siapa saja. Kelainan, peradangan atau cedera apapun dapat menyebabkan sakit leher atau kekakuan di area tersebut.
Sebagian besar, sakit leher biasanya bukan kondisi yang serius dan bisa hilang dalam beberapa hari. Namun dalam beberapa kasus, sakit ini mungkin menunjukkan adanya cedera serius yang memerlukan perhatian medis.
Namun apa saja penyebabnya? Berikut ini adalah berbagai penyebab dari sakit leher yang umum Anda alami:
1. Ketengangan otot
Hal ini bisanya disebabkan oleh aktivitas dan perilaku seperti postur tubuh yang buruk, duduk terlalu lama tanpa mengubah posisi, tidur dengan posisi leher yang buruk, menyentak leher saat olahraga.
2. Cedera
Leher sangat rentan terhadap cedera, terutama akibat jatuh, kecelakaan mobil, dan olahraga, dimana otot dan ligamen leher dipaksa untuk bergerak di luar kisaran normal mereka. Jika tulang leher retak, maka sumsum telang belakang juga bisa rusak. Cedera leher akibat sentakan tiba-tiba di kepala Anda, biasa disebut dengan “whiplash”.
3. Serangan jantung
Sakit leher juga bisa menjadi gejala dari serangan jantung, tetapi sering diiringi dengan gejala lain, seperti sesak napas, berkeringat, mual, muntah, nyeri di lengan, atau rahang. Jadi jika leher Anda sakit dan diiringi oleh gejala tersebut, segera pergi ke ruang gawat darurat.
4. Radang selaput atau meningitis
Meningitis adalah peradangan pada jaringan tipis yang mengelilingi otak dan sumsum tulang belakang. Pada orang yang memiliki meningitis, demam dan sakit kepala seringkali juga terjadi bersamaan dengan sakit leher. Meningitis dapat berakibat fatal, sehingga sangat memerlukan perawatan medis.
Cara mengatasi
Jika Anda hanya mengalami sakit leher ringan, Anda bisa meringankan sakitnya di rumah dengan melakukan langkah-langka sederhana seperti:
1. Menerapkan es selama beberapa hari pertama, setelah itu terapkan bantal pemanas, kompres hangat, atau mandi dengan air hangat.
2. Ambil obat-obatan penghilang rasa sakit yang banyak dijual di pasaran, seperti ibuprofen atau acetaminophen.
3. Tidak melakukan olahraga atau aktivitas yang dapat memperburuk sakit leher untuk sementara waktu, sampai sakitnya hilang.
4. Latih leher Anda setiap hari, seperti perlahan-lahan regangkan kepala dengan gerakan ke sisi kanan dan kiri, serta ke atas dan ke bawah. Disarankan menggunakan alat terapi untuk tulang leher bernama Luvina Neck Stretcher.
5. Perbaiki postur tubuh
6. Hindari mengapit telepon di antara leher dan bahu.
7. Sering mengubah posisi Anda dan jangan berdiri atau duduk dalam satu posisi terlalu lama.
8. Lakukan pijatan leher dengan lembut.
9. Gunakan bantal leher khusus saat tidur.
10. Dan jangan gunakan penyangga leher tanpa persetujuan dokter. Jika Anda tidak menggunakannya dengan benar, mereka justru dapat membuat rasa sakit memburuk.
Banyak sekali penyebab seseorang memiliki kantung pada bagian bawah mata, seperti gaya hidup yang kurang sehat, faktor genetik, alergi bertambahnya usia, bahkan terlalu banyak menangis.
Dan biasanya masalah kantung mata ini, diikuti dengan munculnya lingkaran hitam pada mata. Sehingga membuat penampilan Anda layaknya seseorang yang kurang tidur. Lingkaran hitam pada mata juga tanpa disadari akibat aktivitas yang Anda lakukan sendiri, antara lain:
1. Menggosok mata terlalu keras.
2. Terlalu sering terkena paparan sinar matahari
3. Bahkan, penipisan kulit sehingga pembuluh darah jadi lebih tampak.
Jika didiamkan, kondisi ini akan semakin parah. Dan dapat memengaruhi penampilan Anda. Untuk dapat mengembalikan bentuk kantung mata dan kecerahannya, lakukanlah beberapa cara berikut ini:
1. Terapkan gaya hidup sehat seperti tidur yang cukup dan minum air putih.
2. Kompres mata Anda dengan penutup mata yang telah diberikan gel dingin. Anda dapat membeli gel ini di supermarket atau bisa dengan cara yang alami, yaitu menggunakan ketimun.
3. Menggunakan krim pemutih alami dan perawatan kulit lainnya.
Ada baiknya, Anda juga berkonsultasi dengan kondisi ini dengan dokter kulit pribadi Anda. Sehingga Anda akan mendapatkan penjelasan serta pengobatan yang terbaik untuk mengembalikan kecerahan mata Anda.
Nyeri pinggang bisa menyerang siapa saja, usia berapa saja. Penyebab dan penanganannya pun beragam. Dulu, nyeri pinggang identik dengan penyakit kaum lansia. Tapi kini, usia 20-an tahun pun bisa terserang nyeri pinggang. Bahkan atlet yang notabene rajin mengolah tubuh pun bisa merasakan nyeri pinggang.
Ada berbagai faktor yang bisa menyebabkan nyeri pinggang. Faktor penyebab ini juga yang menentukan cara penanganannya. Beda penyebab, beda penanganan.
Ahli saraf, menyebut ada beberapa jenis nyeri pinggang. Yang paling sering dialami oleh pasien diantaranya adalah :
Nyeri pinggang non spesifik
Nyeri pinggang jenis ini merupakan 85 persen dari kasus yang ada. Umumnya disebabkan oleh cedera otot dan ligamen, dan kram. Gejalanya biasanya berupa nyeri mendadak jika seseorang melakukan kegiatan berat dan lama.
Untuk pengobatannya bisa dengan istirahat, alat terapi kesehatan tulang Luvina Back Stretcher, kompres daerah nyeri dengan air hangat, dan jika terpaksa, diperlukan suntik lokal.
Nyeri Pinggang hernia nucleus pulposus (HNP)
Merupakan penyebab tersering untuk nyeri pinggang yang menjalar hingga ke tungkai kaki. Diperlukan diagnosa dengan MRI untuk mendapat hasil yang paling tepat, apakah benar seseorang menderita nyeri pinggang jenis ini.
Pengobatannya bisa dimulai dengan alat terapi kesehatan tulang Luvina Back Stretcher, istirahat, fisioterapi. Bila pengobatan tersebut tidak berhasil, bahkan terlihat gejala bertambah parah, maka diperlukan tindakan operasi.
Nyeri pinggang akibat osteoporosis
Nyeri pinggang ini biasanya menyerang pada wanita sesudah masa menopause, kaum perokok, peminum alkohol, orang yang kurang berolahraga, dan obat-obatan mengandung steroid yang digunakan dalam jangka lama.
Nyeri pinggang jenis ini, menyebabkan tulang jadi mudah patah dan tulang mudah gepeng. Dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan densitas tulang, terutama bagi kaum lansia.
Nyeri pinggang akibat tumor ganas
Jenis nyeri pinggang ini merupakan yang paling berat dan biasanya berasal dari keganasan tumor di tempat lain seperti tumor payudara, tumor prostat, dan lainnya.
Untuk pengobatan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk dipertimbangkan langkah selanjutnya.
Nyeri pinggang psikogenik
Jenis nyeri pinggang ini ditemukan pada penderita depresi dan cemas. Biasanya sudah kronis dan berlangsung lebih dari 3 bulan. Hal ini terjadi karena gejala yang terjadi tidak sesuai dengan pemeriksaan klinik.
Disarankan untuk mengatasi mmasalah depresi atau kecemasan yang dialami oleh pasien terlebih dulu.
Siaran Langsung Liga Inggris Hadir di Receiver Matrix dengan Voucher Paket Soccer untuk Musim 2016 - 2019, buat kamu para pecinta sepakbola khususnya Liga Inggris, saya punya kabar gembira buat kamu nih!
Matrix
akan menayangkan serunya liga inggris yang menyuguhkan seluruh
pertandingan-pertandingan Liga Inggris untuk berjalannya musim 2016 –
2019. Melalui paket voucher soccer dan menghadirkan Channel beIN Sports
1, 2 dan 3 yang sekarang sudah hadir di Receiver Matrix kamu.
Kamu
dapat menonton kiprah para pelatih top seperti Jose Mourinho, Pep
Guardiola, Antonio Conte, Mauricio Pochettino, Claudio Ranieri, Ronald
Koeman dan para pelatih handal lainnya siap beradu taktik dan strategi
selama semusim ke depan.
Tidak ketinggalan
pemain-pemain top dunia yang baru masuk di bursa transfer musim
2016-2017 ini seperti Ibrahimovic, Pogba, Gundogan, Nolito, Llorente dan
pemain bintang Liga Inggris lainnya yang berlaga untuk memperebutkan
titel juara Premier League untuk 3 musim kedepan.
Saksikan keseruan Premier League
2016 – 2019 hanya di Receiver Matrix kamu. Untuk bisa menikmati Liga
Inggris musim 2016-2017 di Receiver Matrix, kamu harus mengatifkan
voucher paket soccer.
Tidak hanya
Premier League, voucher paket soccer juga akan memanjakan kamu dengan
tayangan olahraga seru lainnya seperti liga sepakbola dunia macam Liga
Spanyol, Liga Perancis, Liga Jerman, Liga Champion, Liga Eropa, Moto GP
dan juga Formula One yang tayang di Fox Sport.
Untuk cara mengatifkan voucher paket soccer
sendiri, sangatlah mudah. Dengan cara membeli voucher e-wallet sejumlah
50 ribu atau 100 ribu bisa dibeli di situs belanja online
Matrixshop.co.id. Harga untuk voucher paket soccer sendiri sangat
terjangkau, hanya 99 ribu / bulan atau sekitar 3000-an perhari, kamu
sudah bisa menyaksikan klub kesayanganmu berlaga.
Tunggu
apalagi? Segera aktifkan voucher paket soccer sekarang juga, agar tidak
ketinggalan pertandingan seru tim favorit kamu. Untuk informasi lebih
lengkap mengenai pengaktifan paket soccer, kamu bisa kunjungi website
matrixshop atau hubungi call center MatrixTV 0804-1628-749.
Perawatan anti-aging tak melulu lewat operasi atau injeksi. Anda bisa mengatasi tanda-tanda penuaan pada kulit seperti kerutan, flek hitam, dan garis halus di wajah dengan langkah-langkah perawatan sederhana berikut ini.
1. Jangan abaikan tabir surya
Saat berkegiatan di luar ruangan, jangan lupa mengoleskan tabir surya secara merata ke kulit Anda. Pasalnya sinar matahari dapat mempercepat munculnya tanda-tanda penuaan yang mengarah ke kerusakan kulit.
2. Rutin gunakan pelembap wajah
Kekurangan cairan dalam tubuh akan membuat kulit wajah pun terasa lebih kering dan kusam. Lama-kelamaan garis-garis halus pun muncul. Hindari dengan rutin menggunakan pelembap saat beraktivitas di dalam maupun luar ruangan.
Pelembap memaksimalkan fungsi kolagen dalam kulit yang berperan bagai spons yang menyerap kadar air lalu menahannya, sehingga kulit selalu dalam keadaan lembap dan halus.
3. Produk kecantikan dengan kandungan retinol dan retinoid
Retinol biasanya terkandung pada produk anti-aging dan sangat efektif mengatasi masalah kerutan. Namun, Retinoid terbukti lebih ampuh mengatasi kerutan dengan cara membentuk kolagen yang lebih baik dari dalam kulit.
Sayangnya, retinoid dapat membuat kulit kering dan sensitif. Oleh karena itu, sebaiknya konsultasikan pemakaiannya pada dokter kulit.
4. Asupan kaya antioksidan
Antioksidan berfungsi menangkal radikal bebas serta mengembalikan keremajaan kulit sehingga lebih halus, kenyal, dan lembut. Antioksidan dapat dijumpai pada produk kecantikan yang mengandung vitamin C dan polyphenols. Juga pada buah-buahan seperti jeruk, jambu, apel, pepaya dan buah naga, serta sayuran seperti brokoli dan wortel.
Pepaya mengandung vitamin A, B, C, riboflavin, niacin, kalsium, lemak, karbohidrat dan protein. Kandungan antioksidannya dapat melembapkan dan mencerahkan warna kulit. Sedangkan wortel, dalam setiap 100 gramnya mengandung 8285 mg IU betakaroten dan vitamin A yang merupakan antioksidan alami yang kuat melindungi tubuh.
5. Minum air hidrogen
Air hidrogen dipercaya dapat mencegah dan mengatasi penuaan dini. Untuk itu jika anda ingin awet muda, anda harus selalu rutin meminum air mineral hidrogen, bisa anda dapatkan dengan menuangkan air ke dalam botol air mineral Dr Alkastone.
Tidak dapat dipungkiri, bahwa sebagian besar aktivitas sehari-hari dapat dilakukan dalam posisi duduk, sehingga sangatlah penting untuk mengetahui posisi tubuh saat duduk yang benar untuk menjaga kesehatan tulang punggung kita. Beberapa tips yang dapat dilakukan jika kita sedang duduk adalah:
1. Duduk tegak dengan punggung lurus dan bahu kebelakang. Paha menempel di dudukan kursi dan bokong harus menyentuh bagian belakang kursi. Tulang punggung memiliki bentuk yang sedikit melengkung ke depan pada bagian pinggang, sehingga dapat diletakkan bantal untuk menyangga kelengkungan tulang punggung tersebut.
2. Pusatkan beban tubuh pada satu titik agar seimbang. Usahakan jangan sampai membungkuk. Jika diperlukan, kursi dapat ditarik mendekati meja kerja agar posisi duduk tidak membungkuk.
3. Untuk mengetahui posisi terbaik saat duduk, pertama duduklah di ujung belakang kursi, kemudian membungkuklah dalam-dalam. Lalu angkatlah tubuh sambil membuat lengkungan dengan pusat di pinggang sejauh mungkin kedepan. Kemudian kendurkan posisi tersebut ke belakang sekitar 10-20 derajat. Itulah posisi duduk terbaik anda.
4. Posisi lutut mempunyai peranan penting juga. Untuk itu tekuklah lutut hingga sejajar dengan pinggul. Usahakan untuk tidak menyilangkan kaki.
5. Bagi yang bertubuh mungil atau menggunakan sepatu hak tinggi yang merasa dudukan kursinya terlalu tinggi, penggunaan pengganjal kaki juga membantu menyalurkan beban dari tungkai.
6. Jika ingin menulis tanpa meja kerja, gunakanlah pijakan di bawah kaki namun posisi kaki tetap sejajar dengan lantai. Akan tetapi hal ini sebaiknya tidak dilakukan terlalu lama karena akan membuat tulang ekor menahan sebagian beban yang berasal dari paha.
7.Usahakanlah istirahat setiap 30-45 menit dengan cara berdiri, peregangan sesaat, atau berjalan-jalan di sekitar meja kerja untuk mengembalikan kesegaran tubuh agar dapat tetap berkonsentrasi dalam bekerja.
8. Tangan dibuat senyaman mungkin di atas meja, namun jangan lupa untuk mengistirahatkan lengan dan siku. Jika diperlukan, dapat menggunakan sandaran tangan untuk membantu mengurangi beban pada bahu dan leher agar tidak mudah lelah.
9. Jika ingin mengambil sesuatu yang berada disamping atau di belakang, jangan memuntir punggung . Putarlah keseluruhan tubuh sebagai satu kesatuan.
10. Saat tidak bekerja atau ketika libur, Anda bisa menggunakan alat theraphy revolusioner untuk nyeri punggung dan leher bernama Luvina Back & Neck Strectcher. Dirancang berdasarkan teori kinetika. Sangat aman, praktis, mudah digunakan dan memiliki efek signifikan dalam mengatasi berbagai macam masalah punggung, bahu dan leher.
Duduk yang terlalu lama merupakan salah satu faktor risiko pembetukan batu ginjal. Oleh sebab itu, selain melakukan peregangan teratur, sangat dianjurkan untuk mengonsumsi air minum yang cukup, disarankan ion kalsium InfinyCal.
Resep: Cara Membuat Kue Nastar Selai Warna Warni - Lebaran merupakan momen spesial di mana seluruh keluarga bisa berkumpul bersama. Beragam makanan khas Lebaran pun tersaji di atas meja. Mulai dari ketupat, opor, hingga sambal kentang goreng.
Sajian ini tentunya tak lengkap tanpa camilan serba manis. Salah satunya adalah nastar. Kue berisi selai nanas ini tak pernah absen setiap Idul Fitri tiba.
Seiring waktu kue nastar mengalami berbagai perubahan bentuk dan isi. Jika dahulu hanya selai nanas maka kini selai dengan berbagai rasa menjadi isi dari kue nastar.
Untuk membuat kue nastar inipun sebetulnya cukup mudah. Berikut ini resep selengkapnya.
Kue Nastar Selai Warna-warni
Bahan-bahan:
1. Tepung terigu 1 kg
2. Telur 1 kilogram (kuningnya saja)
3. Susu bubuk 1 ons
4. Wisman 1 sdm
5. Butter 1 sdm
6. Mentega 1 kg
7. Gula halus 1/8 kg
8. Selai stroberi, selai melon, dan selai blueberry
Selai bisa diganti sesuai selera.
Cara membuat:
1. Sisihkan kuning telur (4 butir telur), kocok dengan garpu.
2. Campurkan semua bahan di atas, kecuali kuning telur yang sudah disisihkan tadi dan aneka selai. Lalu aduk dengan menggunakan tangan.
3. Setelah adonan rata, ambil beberapa adonan dan bentuk bulatan namun di tengahnya agak dipipihkan ke dalam untuk tempat selai di atasnya.
4. Tempatkan adonan di atas nampan atau loyang ceper yang sudah dioleskan mentega supaya tidak lengket.
5. Masing-masing adonan nastar yang sudah dibentuk, dioleskan atasnya dengan kuning telur yang sudah disisihkan tadi dengan menggunakan kuas kue.
6. Masukkan ke dalam oven. Panggang kurang lebih selama 30 menit hingga harum.
7. Setelah matang, oleskan selai di tengah kue nastar.
8. Kue nastar siap dihidangkan Semua bahan-bahan ini diperkirakan untuk 3-4 toples.
Jika anda yang tak ingin repot membuatnya, saya sarankan untuk membelinya saja melalui online di website Matrixshop. Disana menyediakan kue kering keana pastry seperti nastar, kastengel, kue kacang dan kue kering lainnya yang sangat enak. Segera lakukan pemesanan sebelum kehabisan.
Menjaga kesehatan rongga mulut selama berpuasa sangatlah penting. Karena bila tidak dijaga akan menimbulkan bau mulut yang tak sedap. Sebab, semakin tebal lapisan lidah, maka napas akan semakin bau.
Selain itu, lapisan lidah yang tebal juga pertanda adanya penumpukan bakteri pada lidah. Sehingga mulut akan terasa tidak enak. Berikut 5 cara mencegah bau mulut saat berpuasa.
1. Hilangkan bakteri yang menyebabkan bau mulut dengan cara menyikat gigi minimal dua kali sehari. Anda juga bisa menggunakan obat kumur agar hasilnya lebih efektif. Namun, hindari menggunakan obat kumur yang mengandung alkohol karena bisa membuat mulut terasa kering. Coba gunakan obat kumur herbal Dr Dental.
2. Gunakan alat pembersih lidah untuk mengangkat lapisan putih yang biasanya menjadi penyebab dari bau mulut. Alat ini bisa dibeli di apotek atau di toko obat.
3. Jika Anda sahur dengan lauk ikan atau susu. Segeralah menyikat gigi. Sebab, protein di dalam ikan dan susu saat dipecah di dalam mulut bisa menyebabkan bau mulut.
4. Mulut kering juga bisa menyebabkan bau mulut. Karena itu, minumlah air putih sebanyak 1,5 liter per hari dan perbanyak makan buah-buahan di malam hari atau saat sahur.
5. Sebelum tidur gunakan larutan antiseptik untuk membersihkan gigi palsu, jika Anda menggunakan gigi palsu.
Pada saat tidak puasa pun, penyakit gusi dan gigi lainnya bisa menimbulkan bau mulut. Karena itu sebaiknya lakukan pemeriksaan rutin ke dokter gigi untuk memastikan kondisi rongga mulut Anda dalam keadaan sehat dan bersih.
Dan gunakan pasta gigi alami dari LongRich White Tea Multi-Effect Toothpaste. Merupakan pasta gigi yang bebas fluoride, sehingga sangat aman digunakan untuk jangka panjang dan dibuat dari bahan alami white tea dan xylitol. Bermanfaat dan cocok untuk semua orang. Efektif membersihkan gigi, mencegah keropos dan alergi pada gigi. Pasta gigi ini juga membunuh kuman serta melindungi gusi anda.
Cuaca yang terik, memang paling pas menikmati minuman yang dingin dan manis. Salah satu yang bisa Anda lakukan adalah dengan menyantap es krim. Makanan yang bertekstur lembut dan lekas meleleh di mulut ini memiliki sensasi citarasa yang bisa membuat Anda tak bisa berhenti untuk menyantapnya. Belum lagi perkara varian rasa yang dimilikinya.
Bagi Anda yang hobi menyantap hidangan penyetabil mood ini, namun malas untuk beranjak pergi ke supermarket. Sepertinya tak ada alasan untuk mengicip es krim buatan sendiri.
Pembuatan es krim sendiri hanya memakan waktu sekitar 20 menit saja. Cara membuat es krim yang praktis dan cepat adalah dengan salah satu produk keluaran Tupperware, Speedy Chef, yang memiliki tampilan seperti mixer dengan 12 kaki yang berfungsi sebagai pengocok adonan.
Bahan yang diperlukan untuk membuat es krim, hanyalah sebungkus es krim berukuran 90 gram siap saji dan 150 ml air es. Kemudian kedua bahan ini dicampurkan.
Fungsi air es ini untuk mengentalkan adonan es krim. Selanjutnya, bahan tersebut dicampur menjadi satu dan di-mix selama kurang lebih 20 menit. Ketika sudah mengental, es krim tersebut pun bisa ditempatkan ke dalam wadah es krim dan selanjutnya ditaruh di kulkas agar lebih padat teksturnya.
Bagaimana, sangat mudah bukan?
9 Hal yang bisa membuat hidupmu lebih bermakna saat sedang berada di dapur :
1. Cara Mengupas Telur Rebus yang Masih Panas
Agar telur rebus tidak susah dikupas saat masih panas, kita bisa celupkan kedalam air es. Setelah itu kita bisa dengan mudah mengupas cangkang telur yang panas tadi.
2. Tusuk atau Lukai Cabe
Agar cabe tidak meletup-letup saat digoreng, kita bisa tusuk atau lukai sedikit cabe dengan pisau sebelum digoreng.
3. Cuci Bersih Tahu dan Siram dengan Air Panas
Agar tahu lebih awet ketika disimpan, cuci bersih dengan air, kemudian siram dengan air panas, setelah itu lap dengan tisu dapur, simpan didalam tupperware (beli tupperware murah dan asli hanya di Matrixshop.co.id), tutup rapat, kemudian letakkan didalam kulkas.
4. Mengetahui Telur Busuk atau Tidak
Untuk mengetahui telur busuk atau tidak bisa gunakan tes apung air, jika mengapung diatas air itu tandanya telur sudah busuk.
5. Jangan Simpan Sayur di Kulkas Menggunakan Plastik Kresek
Jika menyimpan sayuran di dalam kulkas, jangan menggunak tas plastik kresek, tapi gunakan koran atau majalah bekas. Sebab dengan cara ini bisa mencegah air embun sayuran menggenang yang bisa mengakibatkan sayur cepat busuk.
6. Menetralisir Bau Dalam Kulkas
Untuk menetralisir bau dalam kulkas, belah kentang dan letakkan di rak kulkas, kentang bisa menghilangkan bau tak sedap dalam kulkas.
7. Menghilangkan Rasa Panas di Tangan Karena Cabe atau Sambal
Untuk menghilangkan rasa panas ditangan akibat terlalu lama berkontak dengan cabe atau sambal, bisa dilakukan dengan cara cuci bersih tangan dengan sabun sampai 2 atau 3 kali, kemudian di lap, dan masukkan tangan kedalam beras, benam dan remas-remas beras sebentar, dijamin rasa panas ditangan akan hilang.
8. Agar Mata Tidak Pedih Saat Mengiris Bawang
Agar mata tidak pedih ketika mengiris bawang merah, letakkan wadah berisi garam disamping talenan, dengan cara ini kita bisa menghindarkan mata dari rasa pedih.
9. Agar Tempe Tidak Mudah Busuk
Agar tempe tidak mudah busuk, jangan simpan tempe didekat garam.
Tupperware Murah Berkualitas - Banyaknya aktivitas masyarakat perkotaan tentu dapat membuat kebiasaan menyantap makanan yang tidak sehat dan makan tidak teratur. Kebiasaan ini tentunya lama kelamaan berdampak pada menurunnya kualitas pada kesehatan.
Tidak dipungkiri, untuk mengatasi hal ini banyak orang mensiasatinya dengan memperbanyak konsumsi sayur dan buah segar. Sayangnya, tanpa disadari banyak orang kurang memahami bagaimana cara penyimpanan yang tepat.
Bila kebiasaan tersebut terus berlanjut bukan tidak mungkin buah dan sayur akan tercemar bakteri atau busuk dan mengganggu kesehatan. Untuk itu, ada baiknya Anda membersihkan buah dan sayur terlebih dahulu sebelum menyimpannya ke dalam lemasi es.
Anda dapat memilih wadah buah dan sayur yang memiliki aliran udara untuk proses pematangannya. Wadah tersebut dapat mengatur aliran udara dan menjaga kesegaran sayur dan buah.
Tanpa disadari banyak orang kurang memahami bagaimana cara menyimpan buah dan sayur yang tepat. Sebelum menyimpannya bersihkan terlebih dahulu kemudian letakkan buah dan sayur ke dalam sebuah wadah yang memiliki aliran udara karena hal ini untuk menyeimbangkan oksigen dan karbon dioksida yang melintas keluar.
Dengan pemilihan wadah tersebut dapat menjaga tingkat kesegaran yang lama pada buah sayur. Kemudian untuk penyimpannya haruslah yang sesuai dengan karakter sayur dan buah. Wadah yang direkomendasikan adalah Tupperware murah berkualitas yang bisa Anda beli di Matrixshop.co.id.
